Isso vale tanto para tratar quanto para prevenir novas crises.
O que ajuda
- Fibras: frutas com casca e bagaço, verduras, legumes, aveia, feijão, lentilha e grão-de-bico.
- Água ao longo de todo o dia. Fibra sem água pode piorar a prisão de ventre.
- Alimentos fermentados e probióticos, que podem ajudar o intestino de algumas pessoas.
- Refeições em horários regulares, que ajudam a criar um ritmo intestinal.
O que costuma piorar
- Excesso de alimentos ultraprocessados e farinha branca, que têm pouca fibra.
- Muita carne vermelha e queijos em grande quantidade, que podem ressecar as fezes.
- Álcool em excesso e comidas muito condimentadas em quem tem ardência após evacuar.
- Café em excesso, em quem percebe que piora a irritação.
Cada pessoa reage de um jeito. Se um alimento específico piora seus sintomas, vale anotar e conversar com o médico.
Tem esses sintomas? Converse com a Dra. Luciana.
Agendar avaliaçãoOutros cuidados que contam
- Banho de assento morno, que relaxa a musculatura e alivia a dor.
- Caminhada e atividade física regular, que melhoram o trânsito intestinal.
- Evitar levantar peso com esforço de prender o ar.
- Não ficar muito tempo sentado, no vaso ou no trabalho, sem se movimentar.
Compressa fria na região pode aliviar o inchaço nos primeiros momentos da crise, desde que feita com proteção, sem aplicar gelo direto na pele.
E se a dieta não resolver
Se mesmo com alimentação adequada o sangramento ou o prolapso continuam, a hemorroida provavelmente precisa de um tratamento específico, e a dieta passa a ser um complemento.
Exemplo de dia com mais fibras
- Café da manhã: mamão ou laranja com bagaço, aveia e uma fruta, com pão integral.
- Almoço: prato colorido com folhas, legumes e feijão ou lentilha.
- Lanche: iogurte com frutas e sementes, ou uma fruta com casca.
- Jantar: refeição mais leve, com legumes e proteína.
- Ao longo do dia: água em pequenos goles regulares.
O aumento de fibras deve ser gradual, para evitar gases e desconforto. Se houver doença intestinal, como intestino irritável, a quantidade e o tipo de fibra são ajustados individualmente.
Quando a alimentação não resolve
Se mesmo com fibras e água o intestino continua preso, vale investigar: pode haver problema do assoalho pélvico, efeito de medicamentos, doenças da tireoide ou outras causas. Nesse caso, insistir só na dieta atrasa o tratamento adequado.
O coloproctologista avalia o conjunto e define se o caminho é reeducação intestinal, modulação intestinal ou outro tratamento.
Quando procurar um médico
Procure avaliação se houver:
- Sangramento que continua apesar da dieta e da hidratação.
- Prisão de ventre persistente, com uso frequente de laxantes.
- Dor intensa ou caroço duro.
- Perda de peso sem explicação ou fezes mais finas.
Dúvidas frequentes
Quais frutas ajudam na hemorroida?
Mamão, ameixa, laranja com bagaço, pera e maçã com casca costumam ajudar pelo conteúdo de fibras e água.
Pimenta piora a hemorroida?
Em algumas pessoas, causa ardência na evacuação. Não é causa da hemorroida, mas quem sente piora pode reduzir.
Fibra em suplemento ajuda?
Pode ajudar quando a alimentação não alcança a quantidade necessária, sempre acompanhada de água. O ideal é definir isso na consulta.
Saiba mais sobre o tratamento
Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui a consulta médica. Cada caso exige avaliação individual. Dra. Luciana de Oliveira Fialho Hill, CRM-RJ 809764 | RQE 17244 | RQE 26250.
